견과류

유방암에 좋은 음식 6가지 유방암을 예방하는 특별한 방법은 없다고 합니다. 유전 요인 다음으로 유방암을 일으키는 가장 중요한 인자는 음식과 관련이 있다고 합니다. 어린 나이에서부터 영향을 미치므로 술을 삼가고, 야채나 콩, 과일 채소 등의 섭취를 늘리고 육류는 30% 정도로 적당한 체중 유지와 운동을 하면 유방암을 30% 이상 예방할 수 있습니다. 오늘은 유방암에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 건강검진을 통하여 조기 발견이 최선이라고 합니다. 두부 두부는 저칼로리, 저지방, 식물성 단백질이 풍부합니다. 특히 두부에 함유된 이소플라본은 암세포의 성장을 억제하는 식물성 단백질입니다. 여성의 갱년기 증상 완화에도 효과적입니다. 따라서 두부는 유방암 치료에 좋은 음식입니다. 가공하지 않은 두부에도 이소플라..