내장지방

내장지방 빼는 법 우리 모두 나이가 들면서 필연적으로 증가하는 내장지방 정말 고민거리입니다. 웬만한 노력에도 쉽게 빠지지 않는 뱃살, 이 뱃살이 고민이라면 내장지방을 의심해봐야 합니다. 내장지방은 피부 밑(피하)에 지방이 쌓인 것이 아닌, 뱃속에 쌓인 상태를 말합니다. 오늘은 내장지방 빼는 법에 대하여 알아보겠습니다. 남성이 여성보다 내장지방이 쉽게 쌓이는 것으로 알려졌으며, 여성은 여성호르몬 변화로 내장지방이 쉽게 쌓이기 시작합니다. 과식, 음주, 신체활동 부족은 내장지방 축적을 가속화합니다. 내장지방을 빼는 방법을 알아봅니다. 내장지방의 정확한 측정은 CT로 가능하지만 간단한 방법으로 허리둘레 측정, BMI, BIA(체성분측정기), 복부비만도 계산을 통해 내장비만 정도를 추정할 수는 있습니다. BIA..