작두콩차의 효능과 부작용 알아보기

작두콩차의 효능과 부작용 알아보기

 

오늘은 비염에 좋은 작두콩차에 대하여 알아보겠습니다. 작두콩차는 9월에서 10월에 재배합니다. 주로 호흡기 질환이나 비염에 좋다고 알려져 있습니다. 구수한 맛을 즐길 수 있습니다. 미세먼지가 심한 날이나 비염이 있는 경우 작두콩차를 먹으면 좋다는 이야기를 들어보셨을 겁니다. 작두콩차의 어떤 작용으로 어떤 효능을 하기에 건강 차로 이름을 알리게 되었을까요. 작두콩차 효능과 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 

 

호흡기 질환 완화

작두콩차는 축농증, 비염, 기침, 가래 등 각종 호흡기 질환에 좋습니다. 이유는 우레아제와 히스티딘 성분이 있어 호흡기 염증 증상 완화에 도움을 줍니다. 작두콩차는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 작두콩이 호흡기 질환에 좋은 이유 옛 고려 시대부터 약재로 쓰여 왔습니다.

 

면역력 개선

비타민C, E 등의 성분이 풍부하게 들어 있기에 면역력을 증강하는데도 도움이 됩니다. 평소 허약한 체질이거나 잔병치레를 많이 하시는 분들은 면역체계 강화와 신진대사 활성화를 도와주는 작두콩차를 마시면 체질 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

 

피부미용

작두콩차는 성질이 따뜻하여 미용, 미용, 월경통 완화 등 여성의 효능이 있습니다. 비타민C가 함유되어 있어 피부미용에 도움을 줍니다. 게다가 작두콩차의 온열효과는 냉한 체질에 도움이 됩니다. 혈액순환을 돕고 생리불순, 생리불순 등 다양한 증상으로 고통받는 사람들에게 긍정적인 효과를 줍니다.

 

위장 장애 개선

작두콩차가 위장기능 개선에 도움이 되고 위장 건강에 좋은 이유가 있습니다. 콘카나발린A가 함유되어 있기 때문입니다. 위장을 따뜻하게 하고 소화를 개선하며 염증을 줄이며 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

항암 작용

항암작용에 도움을 주는 작두콩차는 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 암세포의 발생을 억제하고 예방하는데 도움이 된다고 하여 예방하고 싶다면 그 효능을 참고하시기 바랍니다.

 

혈관 건강

콜레스테롤 수치를 조절 비타민B3 나이아신 성분이 들어 있는데요. 이것이 우리 몸속의 혈액순환을 도와주기에 혈류 개선을 원하시는 분들께 적합합니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추어주어 혈압을 안정시키고, 혈관을 깨끗하게 해주는 것을 돕습니다.

 

노화방지

노화 방지에 좋은 이유 항산화 기능을 하기도 합니다. 사포닌 성분이 들어 있어 몸이 노화되는 속도를 늦춰준다는 장점이 있습니다. 비타민 B군이 다른 콩에 비하여 3~4배가량 더 많이 함유하고 있어 눈 피로 해소에도 도움을 줍니다

 

뼈 건강에 도움

또한 염증 제거도 도우므로 관절염을 앓고 계신 분들에게 더욱 좋습니다. 칼슘 성분도 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해 주어 뼈 건강을 지킬 수 있게 해 줍니다.

 

 

주의사항

몸에 열이 많은 사람은 섭취량을 조절해야 합니다. 작두콩은 생 날것으로 먹지 않는 게 좋다고 합니다. 또한, 장이 약하신 분들도 너무 과하게 드시면, 설사나 복통 등 여러 증세가 나타날 수 있으므로 적당한 양을 섭취해야 합니다.

 

 

 

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